Yuva India: जब भी सड़कों पर गाड़ियों का धुआं और धूल उड़ती है, तो ज्यादातर दोपहिया वाहन चालक (बायर्स) चेहरे पर रुमाल या सूती कपड़ा बांधकर खुद को सुरक्षित महसूस करने लगते हैं। लोगों का यह ‘देसी जुगाड़’ उन्हें मानसिक रूप से भले ही संतुष्टि देता हो, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार यह प्रदूषण से बचाव के मामले में पूरी तरह फेल है।
रुमाल या कपड़े का मास्क क्यों है बेअसर?
सूक्ष्म कणों (PM 2.5) का बेरोक-टोक अंदर जाना: हवा में मौजूद पीएम 2.5 (PM 2.5) के कण इतने बारीक होते हैं कि वे इंसानी बालों के व्यास से भी कई गुना छोटे होते हैं। साधारण रुमाल या कपड़े के धागों के बीच का स्पेस इन सूक्ष्म कणों के मुकाबले बहुत बड़ा होता है। ये कण आसानी से कपड़े को पार करके सीधे आपके फेफड़ों में उतर जाते हैं।
किनारों से हवा का रिसाव (Loose Fit): रुमाल या स्कार्फ चेहरे पर एयरटाइट सील नहीं बनाते। नाक और गाल के आसपास बने गैप के जरिए प्रदूषित हवा बिना किसी रुकावट के सांस के जरिए आपके शरीर के अंदर चली जाती है।
केवल बड़े कणों तक सीमित: कपड़ा केवल धूल-मिट्टी के बड़े कणों या आंखों दिखने वाली मिट्टी को कुछ हद तक रोक सकता है, लेकिन यह जहरीली गैसों और खतरनाक माइक्रोन कणों के खिलाफ कोई सुरक्षा नहीं देता।
प्रदूषण से बचने के लिए क्या करें? (विशेषज्ञों की सलाह)
प्रमाणित N95 या N99 मास्क का इस्तेमाल करें: यदि आप बाइक चलाते हैं या प्रदूषित माहौल में बाहर निकलते हैं, तो साधारण कपड़े की जगह अच्छी क्वालिटी का N95 या N99 रेस्पिरेटर मास्क पहनें। ये मास्क 0.3 माइक्रोन तक के सूक्ष्म कणों को लगभग 95% से अधिक तक छानने की क्षमता रखते हैं।
मास्क की सही फिटिंग बेहद जरूरी: मास्क ऐसा होना चाहिए जो आपकी नाक, मुंह और ठुड्डी को पूरी तरह अच्छी तरह कवर करे। नाक के पास दी गई मेटल क्लिप को कसकर दबाएं ताकि किनारों से हवा अंदर न आ सके।
गीले या गंदे मास्क से बचें: कभी भी गीले कपड़े या लंबे समय से इस्तेमाल किए जा रहे गंदे मास्क का उपयोग न करें। नमी मास्क की फिल्टर करने की क्षमता को कम कर देती है।
पीक आवर्स में यात्रा से बचें: यदि संभव हो, तो अत्यधिक ट्रैफिक और प्रदूषण के समय (पीक आवर्स) बाहर निकलने से बचें या वैकल्पिक और कम व्यस्त रास्तों का चयन करें।
प्रदूषण हमारे फेफड़ों और दिल की सेहत पर गंभीर असर डालता है। इसलिए, सिर्फ दिखावे के लिए रुमाल बांधने की बजाय वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित सुरक्षा उपायों को अपनाएं ताकि आप खतरनाक बीमारियों से सुरक्षित रह सकें।
